1、芒果中含有大量的维生素 A,能够起到明目的作用。2、芒果具有抗癌防癌的功效,因为芒果中含有一种叫做芒果苷的物质,这是一种天然的抗氧化剂,对于抑制癌细胞的增殖和转移有很好的作用。3、芒果还可以帮助人体排出毒素,起到润肠通便的作用。4、芒果中富含膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,加速粪便的排泄,从而缓解便秘症状。5、芒果中还含有丰富的胡萝卜素,它在人体内会转化成维生素 A,可以保护视力,预防干眼病等疾病。6、芒果还具有止咳祛痰的作用,适合咳嗽痰多的患者服用。