月经期间可以吃凤梨,但是要适量。
1、凤梨中含有丰富的维生素 C,而且还含有大量的水分和纤维素,对于便秘患者来说是一种非常好的食物。2、在凤梨当中还含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,不仅能够补充身体所需要的营养元素,同时也能起到一定的美容功效。3、凤梨中含有丰富的铁元素,因此对于缺铁性贫血的人群来说,在平时多吃点凤梨能够有效地缓解症状。4、凤梨中含有大量的水分,这些水分被肠道吸收之后就会促进粪便的形成,从而达到润肠通便的作用。